Biorezonans

Wiosną i latem cała natura budzi się do życia i pragnie czerpać z pięknej pogody pełnymi garściami. Ludzkie ciało działa w tym samym rytmie naturalnym, co zauważamy, gdy wysoka temperatura sprawia, że chcemy więcej przebywać na świeżym powietrzu, a energii jest w nas więcej, niż zimą. Kochamy słońce i świeże powietrze, kochamy również spędzać czas w pobliżu natury. Parki, plaże, podmiejskie łąki i deptaki – wszystkie te miejsca są oblegane w ciepłe dni, których będzie już tylko więcej. W tym letnim czasie będziemy również pragnęli dobrze wyglądać i uprawiać różne aktywności fizyczne, które dodadzą nam radości i dobrego samopoczucia. Lato jest również doskonałą okazją do tego, by dopiero zacząć swoją przygodę z różnego rodzaju ćwiczeniami. Dlatego wielu z nas będzie chciało zacząć biegać, chodzić na siłownię(najlepiej odkrytą) czy gimnastykować się na świeżym powietrzu. Pamiętać jednak musimy o tym, że każda aktywność fizyczna wymaga od nas odpowiedniego przygotowania.

Bo sport to zdrowie, co nie ulega wątpliwości, ale jest to również wysiłek dla naszego ciała, dla naszych mięśni. Jeżeli do tej pory prowadziliśmy leniwszy tryb życia, jeżeli nie garnęliśmy się do wysiłku fizycznego większego, niż przyniesienie zakupów do domu, to każdy intensywniejszy wysiłek musi zostać poprzedzony przez rozgrzewkę. Jest ona wymagana do tego, by rozgrzać nasze mięśnie i je rozciągnąć, co pozwoli uniknąć przykrych kontuzji i bolesnych doznań. Rozgrzewka jest kluczem do satysfakcji, ale nie każdy o niej pamięta. Często wychodzimy z założenia, że wystarczy wyjść z domu w sportowych butach i zacząć biec przed siebie, byśmy mogli zostać biegaczami z prawdziwego zdarzenia. Nic bardziej mylnego. Jeżeli nasze ciało nie jest przyzwyczajone do intensywnego wysiłku fizycznego, to bez rozgrzewki możemy zrobić sobie tylko krzywdę. A naciągnięte i nadwerężone mięśnie nie są czymś, czego chcielibyśmy doświadczać latem. Wszak trwa ono zbyt krótko, by spędzać je na leczeniu i wracaniu do pełnej sprawności.

Lato zachęca nas wszystkich do wychodzenia z domu i cieszenia się piękną pogodą. Jest okazją do spędzania czasu na świeżym powietrzu i wprowadzeniu do swojego życia czegoś nowego, dającego nam więcej przyjemności. Tym czymś jest niewątpliwie sport, który niesie ze sobą wiele korzyści, ale może być również w jakimś stopniu niebezpieczny. Ale tylko w przypadku, gdy nie przygotujemy się do jego uprawiania w odpowiedni sposób. Solidna rozgrzewka jest w tym przypadku kluczem do sukcesu i do doskonałego zdrowia.

Na sukces każdej kliniki medycznej składa się wiele elementów, z których każdy musi być idealnie dopracowany, dopieszczony do granic możliwości. CZYTAJ WIĘCEJ „Najlepsza opieka stomatologiczna w Londynie”

Lato to czas beztroski, która kojarzy się przede wszystkim z dziećmi, wszak to one mają prawdziwe wakacje, długie dwa miesiące odpoczynku od nauki i obowiązków, ale i dorośli czerpią z tego letniego okresu wiele przyjemności. Dojrzałe wakacje, czyli urlop nie trwają długo, co sprawia, że są tym bardziej cenne dla wszystkich, którzy raz do roku wyjeżdżają do nowego miejsca, w którym przez dwa, trzy tygodnie będą odpoczywać od wszystkiego, co kojarzy im się nieprzyjemnie. Latem chcemy się bawić, cieszyć z pięknej pogody, dogadzać sobie i nie myśleć o tym, że coś musimy. W tym czasie chcemy robić tylko to, na co mamy ochotę. I robimy, a swój czas spędzamy w większości na łonie natury, a gdy dopisze pogoda i temperatura, to tłumnie ruszamy na plaże. Uwielbiamy leżeć na piasku i chłodzić się w wodzie, gdy przyjdzie nam na to ochota, a przede wszystkim uwielbiamy spędzać ten czas z bliskimi i znajomymi. Jest jednak kilka warunków, które należy spełnić, by taki odpoczynek nie był dla nas przykry czy niebezpieczny.

Bo każda zabawa ma swoje reguły, tym bardziej, jeżeli ich nieprzestrzeganie może skończyć dla nas w przykry, a nawet tragiczny sposób. Nie trzeba bowiem nikomu mówić, że spożywanie alkoholu podczas pobytu na plaży wyklucza wchodzenie do wody, nawet w płytkim miejscu. Alkohol wpływa negatywnie na umysł człowieka i zaburza naszą umiejętność poruszania się, a to właśnie to, jak sprawnie poruszamy się w wodzie, wpływa na fakt, że potrafimy pływać i utrzymywać się na powierzchni nie tonąc. Dlatego zabierając alkohol na plażę pamiętajmy, by nie wchodzić po jego spożyciu do wody, nawet jeżeli czujemy się, jakbyśmy byli w stanie przepłynąć ocean. To samo dotyczy popularne skakania do wody „na głowkę”, które praktykowane jest przez młodych ludzi bardzo często. Nie ma to, jak móc zaimponować pięknym dziewczętom efektownym odbiciem się od pomostu, saltem w powietrzu i wbiciem się w powierzchnię wody niczym strzała. Jednak takie skakanie do wody jest niebezpieczne w miejscach nam nieznanych, gdzie nie znamy głębokości akwenu. Dno może wydawać się oddalone od powierzchni wody znacznie, co okazać się może złudne. Takie zabawy często skończyć się mogą poważnym urazem.

W każdym momencie naszego życia musimy korzystać z rozumu i być świadomymi tego, jak ważne jest nasze bezpieczeństwo. Musimy być odpowiedzialni i nawet w chwili, gdy pragniemy jedynie bawić się i czerpać przyjemność z życia, musimy uważać na swoje zdrowie i stawiać wyraźną granicę pomiędzy dobrą zabawą, a zwykłą głupotą. Zwłaszcza, gdy postanawiamy spędzać nasz czas w pobliżu wody, która mimo wszystko jest elementem natury, a natura potrafi być bardzo niebezpieczna.