Połowa stycznia tego roku jest już za nami i wielu z nas zapewne nie zdążyło jeszcze zaniechać spełniania swoich noworocznych postanowień. Jedni są blisko tego momentu, innym brakuje jeszcze trochę wysiłku i wyrzeczeń, by dać sobie spokój z czymś, co jeszcze kilka tygodni temu wydawało się być na wyciągnięcie ręki. Naszym najczęstszym błędem jest zakładanie, że wszystko, co postanowimy sobie na nowy rok uda się nam osiągnąć bardzo szybko. A tak w przypadku wielu naszych planów nie jest, czego doskonałym przykładem jest nasze zdrowie. Dbanie o nie, pielęgnowanie go i dążenie do stanu, w którym nic nam nie dolega to nie jest proces, który trwa przez jakiś czas i z którego po osiągnięciu celu można zrezygnować. Nasze zdrowie wymaga od nas ciągłej uwagi, co dla wielu może być zniechęcające, gdy tylko przekonają się o tym na własnej skórze.
Bo by być zdrowym, trzeba zdrowo żyć i sięgać po takie rzeczy, które to zdrowie pozwolą nam zachować. Trzeba zmienić dotychczasowe nawyki, zrezygnować z jednych, atrakcyjnych rzeczy na rzecz innych, które wydawać się mogą pozbawione smaku i przyjemności. Nie ma zdrowia bez wyrzeczeń, bo i nasz świat daje nam najczęściej rozkosz w postaci mało korzystnej dla naszego ciała. Z drugiej strony błędem wielu z nas jest rzucanie się na specjalne diety i rygorystyczne zestawy ćwiczeń, których nie wytrzymujemy. Kluczem do sukcesu jest stopniowe zbaczanie ze ścieżki rozpusty i destrukcji i powolne wkraczanie na drogę zdrowia i rozsądku. Nikt, kto ceni sobie własny komfort(a każdy z nas ceni go sobie najbardziej) nie będzie chciał rezygnować z przyjemności nagle i z dnia na dzień przewracać swoje życie do góry nogami. Osiągnięcie celu w procesie zmiany nawyków i dążenia ku zdrowiu możliwe jest tylko dzięki powolnemu, długiemu oswajaniu się z nowym jedzeniem, rutyną dnia codziennego i wysiłkiem fizycznym. Rezygnowanie z noworocznych postanowień wynika w dużej mierze właśnie z tego, że sami narzucamy sobie ogromny wysiłek i wierzymy, że da on nam efekty w ciągu kilku tygodni.
Dlatego wielu z nas przeżywa rozczarowanie nowym życiem i dążeniem ku zdrowiu. Sami zniechęcamy się do czegoś dobrego i korzystnego dla nas, bo nie potrafimy odpowiednio zaplanować wprowadzania zmian. Nasze ciało nie lubi szoku w jakiejkolwiek postaci, a my nie lubimy czekać na efekty naszych działań. A cierpliwość w tym przypadku jest kluczem do sukcesu. Tak samo, jak odpowiednia wiedza na temat zdrowego trybu życia, która nie jest przeznaczona jedynie dla wtajemniczonych i trudno dostępna.
W klinice My Medyk Dental and Medical Centre doświadczeni i życzliwi specjaliści czekają na każdego, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie i zmienić swoje życie na lepsze. Nasi terapeuci żywieniowi służą pacjentom radą i gotowi są doradzić każdemu odpowiednią dietę, która nie tylko uleczy ciało, ale pozwoli zrzucić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej. Fachowe doradztwo żywieniowe jest wskazane dla osób, które nie mają odpowiedniej wiedzy pozwalającej na zmianę swojego dotychczasowego menu. W takim przypadku najlepiej jest skorzystać z pomocy osoby znającej się na rzeczy, niż ryzykować pogorszenie stanu własnego zdrowia poprzez nieodpowiednie skomponowanie składników odżywczych potrzebnych naszemu ciału. W My Medyk pomoc w tym przypadku znajdzie każdy. Zapraszamy do umówienia wizyty i przekonania się, że zmiana swoich nawyków żywieniowych nie musi być trudna i mało atrakcyjna.
