Polski psycholog, dyplomowana psychoterapeutka poznawczo – behawioralna, coach zdrowia (w procesie certyfikacji). Posiada akredytacje i członkostwo British Association for Behavioural & Cognitive Psychotherapies (BABCP).
Długoletnie doświadczenie zawodowe zdobyła poprzez pracę w rożnych ośrodkach zdrowia psychicznego w Londynie oraz poradni psychologicznej stowarzyszenia Polskich Psychologów w UK.
Od siedmiu lat związana jest z CNWL NHS Foundation Trust, gdzie pracuje jako terapeutka poznawczo-behawioralna (CBT). Ma przepracowane ponad 5000 godzin praktyki terapeutycznej.
Przez wiele lat współpracowała z Polish Psychologists’ Association udzielając konsultacji psychologicznych oraz prowadząc treningi umiejętności społecznych, szkolenia psychologiczne i warsztaty dla dzieci, rodziców i nauczycieli.
Stale podnosi swoje kwalifikacje oraz umiejętności biorąc udział w licznych szkoleniach, warsztatach, konferencjach naukowych oraz poprzez regularne superwizje pod kierunkiem certyfikowanych psychoterapeutów.
Moja praktyka terapeutyczna:
W swojej praktyce dopasowuję metody i techniki terapeutyczne do indywidualnych potrzeb i możliwości danej osoby. Łączę terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (SFT) terapie akceptacji i zaangażowania ( ACT), dialog motywacyjny oraz techniki terapeutyczne oparte na mindfulness.
Obszarem moich szczególnych zainteresowań jest prewencja zaburzeń psychicznych oraz promocja zdrowia psychicznego. Wykorzystuję w tym celu coaching zdrowia, medycynę stylu życia, psychodietetykę oraz holistyczne podejście łączące umysł i ciało.
Zakres wsparcia
- Zaburzenia depresyjne
- Zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobie, ataki paniki, agorafobia)
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
- Zespół stresu pourazowego
- Fobia społeczna
- Zaburzenia nastroju
- Problemy adaptacyjne
- Niska samoocena, bark poczucia własnej wartości
- Zaburzenia psychosomatyczne,
- Uzależnienia,
- Trudności i kryzysy po stracie
- Stres
- Wypalenie zawodowe,
- Sytuacje kryzysowe (np. utrata pracy, rozwód itp.)
- Problemy w kontrolowaniu czy wyrażaniu emocji
- Myśli samobójcze