Wizyta u stomatologa jeszcze w tym roku

Okres wzmożonych infekcji bakteryjnych i wirusowych jest już prawie u nas. Już niedługo zakłady pracy padną ofiarą plagi zwolnień lekarskich, autobusy wypełnią się ludźmi kichającymi, kaszlącymi i pociągającymi nosami, a przedszkola staną się źródłem infekcji rozprzestrzeniających się po tysiącach rodzin. Pogoda nie będzie już dla nas łaskawa i choć mijające lato wcale nas nie rozpieszczało, to dopiero teraz zacznie się czas mało dla nas przyjemny. Każdego roku powtarza się ten sam scenariusz, do czego mało kto chce się przyzwyczaić. Chcielibyśmy żyć w miejscu, gdzie lato trwa ciągle, bez przerwy, ale nie każdy ma taką możliwość. Dlatego musimy umieć nie tylko żyć w warunkach, które są naturalne dla naszego miejsca na świecie, ale musimy również nauczyć się odpowiednio przygotować do tego, co natura dla nas przygotowuje każdego roku. Musimy nauczyć się tak wzmacniać naszego ciała, by żadna choroba nie była im straszna.

Nie myślmy na razie o ciepłych ubraniach, kożuchach, kalesonach i grubych skarpetach na nogach. Póki temperatura nie spada w okolice zera, nie musimy przejmować się tym aspektem nadchodzących pór roku. Skupmy się na jedzeniu i odpowiednim dobieraniu składników odżywczych, w których tkwi sekret zdrowia naszego ciała. Zbilansowana dieta jest kluczem do zdrowego sukcesu, o czym nie wszyscy wiedzą, a przynajmniej nie wszyscy zdają się o tym pamiętać. Witaminy powinniśmy przyjmować nie tylko w postaci tabletek łykanych raz dziennie, albo wypijanych po rozpuszczeniu, ale przede wszystkim w formie warzyw i przetworów, których o tej porze roku jest dużo. Zwykłe ogórki kiszone mają w sobie tyle witaminy C, że każdy powinien wprowadzić je do codziennego menu. Bazowanie na jedzeniu odgrzewanym, mocno przetworzonym nie będzie sprzyjać naszemu zdrowiu, o i takie jedzenie pozbawione jest wielu wartości. Posiłki powinniśmy przygotowywać sami na podstawie warzyw, albo ewentualnie zwrócić się do lokali gastronomicznych, które sprzedają świeże sałatki i kanapki składające się z wielu wartościowych i zdrowych dodatków.

Odpowiednie żywienie jest kluczem do zachowania zdrowia, zwłaszcza w przypadku czasu, który zbliża się do nas wielkimi krokami. Ciało, które nie cierpi z powodu braku witamin jest silniejsze, a jego odporność na infekcje lepsza. Jednak wypicie soku pomarańczowego kupionego w sklepie nie jest sposobem na dostarczenie sobie witaminy C, bez względu na to, co producent napisze na opakowaniu, a spożywanie tylko tej witaminy nie sprawi, że będziemy odporni na grypę. Witamin w przyrodzie jest całe mnóstwo, a naszym zdaniem jest dostarczenie sobie odpowiednich ich ilości z różnych źródeł.

Jesteśmy tylko, albo aż ludźmi i nikt z nas nie jest doskonały. Popełniamy błędy, potykamy się i upadamy, ale wyciągamy też wnioski, uczymy się i podnosimy, by z każdym dniem udoskonalać siebie i nasze otoczenie. Z jednej strony jesteśmy słabi, między innymi przez nasze emocje, posługiwanie się sercem i opieranie się na uczuciach, ale z drugiej strony nasza emocjonalność jest naszą najważniejszą cechą odróżniającą nas od zwierząt czy maszyn. Możemy zawierzać naszej wiedzy, kierować się rozumem i czerpać siłę z suchych faktów, ale to właśnie emocje będą głównym czynnikiem odpowiedzialnym za nasze czyny i wybory. Nimi będziemy kierować się w kontaktach z drugim człowiekiem i od nich uzależniać będziemy nasze życie.

Emocje odgrywają szczególną rolę w przypadku, gdy skorzystać musimy z czyjejś pomocy, gdy przyjdzie moment zwrócenia się z jakąś sprawą do specjalisty. Jest to szczególnie istotne w chwili, gdy zdecydować będziemy musieli o tym, który specjalista będzie prowadził nasz przypadek, kierował naszymi poczynaniami w obliczu choroby czy mniej lub bardziej poważnych problemów ze zdrowiem. Taka osoba będzie musiała zdobyć nasze zaufanie, a zaufanie wynika przede wszystkim z emocji, które w nas drzemią. Wszystko może na nie wpłynąć, umocnić je lub osłabić, dlatego też sami lekarze muszą udowodnić swoim pacjentom, że ci trafili w dobre ręce. Bo wiedza każdego lekarza jest niezaprzeczalna i zdajemy sobie sprawę z tego, jak bardzo jest ona istotna. Ale żadna wiedza świata zgłębiona przez daną osobę nie będzie miała znaczenia, jeżeli komuś takiemu nie będziemy ufać, jeżeli takiej osoby nie polubimy i nie będziemy czuli się w jej obecności dobrze. Możemy słyszeć wiele słów uznania na temat danego lekarza, jego doświadczenia i osiągnięć, ale mogą one być dla nas mało znaczące, jeżeli dany specjalista będzie wywoływać w nas negatywne emocje z jakiegokolwiek powodu.

W tym przypadku znaczenie ma podejście lekarza do pacjentów i jego nastawienie do cudzych problemów. W klinice My Medyk Dental and Medical Centre spotkać się można z lekarzami i personelem medycznym, którzy cechują się wysoko rozwiniętą empatią i cierpliwością, co w połączeniu z ich ogromną wiedzą pozwala na rozwiązywanie problemów, z którymi pacjenci się do nich zwracają. Zdajemy sobie sprawę, że nie tylko wiedza liczy się w przypadku kontaktów z drugim człowiekiem i niesieniu pomocy, dlatego w naszej klinice każdy pacjent spotka się z serdecznością i uśmiechem, które będą towarzyszyły mu na każdym etapie leczenia.

Nikt nie zna naszego ciała lepiej, niż my. Nikt inny nie spędza w nim tyle czasu, co my, nie obsługuje go każdego dnia, nie zaspokaja jego potrzeb i nie znosi jego kaprysów. Nasze ciało jest naszym najlepszym przyjacielem, bo innego mieć nie będziemy. Nie możemy się nim z nikim zamienić, nie możemy go odłożyć na półkę, gdy nam się znudzi nie możemy go zostawić, gdy przestanie spełniać nasze oczekiwania. Możemy nad jedynie pracować, dbać o nie, pielęgnować i zmieniać tak, by było dla nas najlepszym domem na świecie. A skoro nikt naszego ciała nie zna lepiej od nas, to i nikt nie będzie w stanie lepiej reagować na to, co się z nim dzieje. Chodzi o to, że tylko od nas zależy, jak zachowamy się w obliczu chorób i różnych dolegliwości, które nas dotykają. Możemy słuchać rad na temat tego, jak postępować w wielu sytuacjach, możemy czerpać wiedzę o zdrowym trybie życia z różnych źródeł, ale w ostateczności to od nas zależy, które sposoby na zdrowie i przyjemność będą dla nas najlepsze. Bo każdy z nas jest inny i każdy innych bodźców potrzebuje do szczęścia.

W związku z tym tylko my jesteśmy w stanie stwierdzić, kiedy przychodzi właściwy moment na szukanie pomocy lekarskiej. Kiedy może być to konieczne? Gdy zauważymy, że z naszym ciałem dzieje się coś niepokojącego. Często mamy tak, że budzimy o poranku i zaczynamy naszą poranną rutynę, ale czujemy, że coś jest nie tak, że coś się zmieniło i nie daje nam to spokoju. Takie sygnały mogą po chwili znikać, rozpływać się pod wpływem czasu i obowiązków, ale zdarza się i tak, że trzymają nas dłużej, powtarzają się codziennie i nie opuszczają nas i naszej świadomości nawet na krok. I choć panikować nigdy się nie powinno w takich sytuacjach, a wiele zmian w naszym ciele i samopoczuciu, to efekty upływającego czasu i naszego trybu życia, to czasem są one tak intensywne i niespodziewane, że zaburzają całkowicie nasz komfort. Jeżeli spotka nas taka sytuacja, to będzie to najlepszy sygnał dla nas, że czas udać się do lekarza i skonsultować się z nim. Może się okazać, że żadne badania nie wykażą niczego groźnego, że to, co interpretowaliśmy, jako oznakę choroby jest zwykłą zmianą wynikającą z naszych błędów, która po zastosowaniu prostych trików przestanie nam doskwierać i zniknie na zawsze. Ale zawsze warto upewnić się, że wszystko z naszym ciałem jest w porządku. Choćby dla świętego spokoju i komfortu, który powinniśmy cenić sobie bardziej, niż naszą dumę. Bo lepiej jest dmuchać na zimne, niż męczyć się z niepokojącymi myślami.