W dzisiejszych czasach obowiązują nas trochę odmienne wartości, niż miało to miejsce kilkadziesiąt lat temu, gdy to nasi dziadkowie czy rodzice byli ludźmi młodymi. Świat zmienia się w ogromnym tempie, a nasze potrzeby, pragnienia i obowiązki zmieniają się równie szybko. Dziś najważniejszym jest posiadanie dobrze płatnej pracy, kupienie mieszkania, samochodu i spełnianie swoich marzeń. Liczy się dobre wykształcenie, albo umiejętności, które pozwolą nam na utrzymanie wymarzonej posady i zarabianie pieniędzy. Jednak nie zawsze wszystkie nasze plany idą po naszej myśli. Nie zawsze udaje się nam sprostać oczekiwaniom społeczeństwa, naszych bliskich czy tym, które sami sobie stawiamy. Bo mimo iż życie jest piękne, a my cieszyć się możemy dużą wolnością, to jednak zamknięci jesteśmy w kulturze konsumpcji i w naszych wyobrażeniach dotyczących życia idealnego. Wyobrażeniach wpojonych nam przez media i współczesną kulturę.
Mówią nam one, że trzeba biec przed siebie i dawać z siebie wszystko, że tylko najsilniejsi i najwytrwalsi osiągną sukces, a ciężka praca jest jedynym gwarantem powodzenia. I tak właśnie postępujemy – walczymy, ścigamy się, tracimy wszystkie siły, by coś komuś udowodnić. Lecz nie zawsze się to nam udaje i nie zawsze potrafimy unieść ciężar, który na siebie bierzemy. W takich sytuacjach popadamy w depresję, zamykamy się w sobie i stajemy się osobami z pokiereszowaną psychiką. Możemy w takich sytuacjach, albo się poddać, odpuścić ten wyścig szczurów i mieć nadzieję, że kryzys minie sam, albo szukać pomocy u specjalistów. To drugie wyjście, pomoc psychologa, uchodzi powszechnie za coś wstydliwego, bo czym innym jest leczenie ciała, a czym innym leczenie psychiki. Powstają tu niestosowne skojarzenia, które nie mają jednak nic wspólnego z rzeczywistością. Bo psycholog pomaga nam uporać się z naszymi problemami i lękami, podaje nam dłoń, która wyciąga nas z otchłani smutku i żalu.
Korzystanie z usług psychologa nie jest niczym wstydliwym, mimo iż wielu ludzi tak uważa. Opiera się ona na rozmowie, analizie sytuacji i naszego życia, co ma na celu znalezienie źródła naszych problemów i usunięcie go, albo zwykłą jego akceptację. Możemy sądzić, że z wieloma rzeczami poradzić sobie możemy samodzielnie, bo nasza psychika nie ma przed nami tajemnic, jednak czasem bez pomocy z zewnątrz nie jesteśmy w stanie nic zdziałać. Z drugiej strony, cóż nam szkodzi spotkać się z lekarzem i odpowiedzieć na jego pytania? Nie stracimy przez to nic, a możemy zyskać bardzo dużo.
